Terapeuta Integrativa
Desperta a tua
Olá, eu sou a Mónica Anjos
A Estrela de Luz nasceu com o propósito de acompanhar cada pessoa no seu caminho de autoconhecimento e equilíbrio interior. Através de uma abordagem integrativa e personalizada, é criado um espaço seguro e acolhedor onde é possível olhar para as emoções, compreender bloqueios e reencontrar a própria força interior.
O meu processo terapêutico assenta num protocolo certificado pela Academia Pedro Frias, através do qual, enquanto Terapeuta Certificada, acompanho cada pessoa de forma individual e personalizada.
Saber mais
A partir de uma consulta inicial, procuro compreender a tua história, o momento que estás a viver e aquilo que te trouxe até mim. A partir daí, o protocolo é adaptado às tuas necessidades, recorrendo às ferramentas mais adequadas a cada processo, como a Hipnoterapia, Libertação Emocional (EFT), Cura da Criança Interior ou Cura Energética entre outras abordagens.
Não existem dois processos iguais. Existe um método estruturado, e cada acompanhamento é construído a partir da história, das necessidades e do ritmo de cada pessoa.
A verdadeira transformação ocorre quando escolhes olhar para dentro e permitir que a tua própria luz volte a brilhar. E eu estou cá para te acolher e ajudar.
Como te posso ajudar
Terapias para o teu bem-estar físico, emocional, energético e espiritual.
Terapia Integrativa, reiki, hipnose
Terapia Integrativa
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Acompanhamento personalizado que integra diferentes abordagens, de acordo com aquilo que estás a viver e com o que procuras trabalhar.
Cada sessão é única, porque cada pessoa e cada processo também o são.
Saber mais
A partir de uma consulta inicial, procuro compreender a tua história, o momento que estás a viver e aquilo que te trouxe até mim. A partir daí, o protocolo é adaptado às tuas necessidades, recorrendo às ferramentas mais adequadas a ti, como por exemplo:
– Hipnoterapia
– Intervenção em traumas, bloqueios e ansiedade – Técnica de Libertação Emocional (EFT)
– Cura da Criança Interior
– Cura Energética
Este é um caminho que não é feito numa única sessão. O meu protocolo completo tem entre 9 e 12 sessões, dependendo do que cada pessoa necessita de desenvolver.
E o trabalho não acaba quando sais da sessão de terapia. Existe um trabalho terapêutico feito entre sessões por ti, sempre com o meu apoio via WhatsApp.
Eu serei a facilitadora da transformação que vais operar em ti mesmo.
Regressão Multidimensional de Cura
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Uma viagem interior através da regressão, para explorar experiências e memórias associadas a outras existências.
Um processo de autoconhecimento que pode trazer novas perspetivas sobre emoções, traumas e padrões do presente.
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Fazemos uma consulta inicial, onde vou saber a tua história de vida e acima de tudo vou deixar que a tua alma me fale.
A regressão multidimensional de cura foca-se muito na existência da nossa alma. Através de técnicas de regressão hipnótica altamente seguras e praticadas por mim como Terapeuta Certificada, vamos poder aceder ao teu subconsciente, onde estão guardadas as memórias desta e de outras existências.
Ao aceder a essas memórias vamos poder compreender o porquê de padrões, traumas eemoções da nossa vida presente que por vezes não compreendemos. E ao compreender vamos poder trabalhar no sentido de curar aquilo que nos incomoda.
Esta terapia compreende um protocolo de 4 sessões. Faremos 3 sessões de hipnose passiva para preparar o subconsciente e por fim faremos a sessão de Regressão Multidimensional de Cura.
Programa de Hipnose para Libertação do Tabaco
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Liberta-te do vício do tabaco de forma natural e com segurança.
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Se já tentaste deixar de fumar e voltaste atrás, o problema não é falta de força de vontade.
O tabaco está ligado a padrões emocionais, hábitos inconscientes e associações internas que precisam ser trabalhadas na raiz.
Nesta sessão vamos:
– Identificar os gatilhos emocionais associados ao cigarro
– Reprogramar padrões inconscientes através de hipnose terapêutica – Fortalecer a tua decisão interna
– Criar respostas automáticas mais saudáveis
Este processo é indicado para quem:
– Está verdadeiramente decidido a libertar-se
– Quer uma abordagem profunda e não apenas “controlar” o vício – Procura mudança consciente e duradoura
A tua libertação começa com uma decisão.
O programa inclui:
✔ 1 sessão inicial para te conhecer, compreender a situação, identificar padrões e gatilhos e avaliar a tua motivação para a mudança
✔ 1 sessão principal de hipnose terapêutica — 90 min
✔ 1 sessão de reforço — 30 min, realizada 7 dias depois
✔ Áudio personalizado de reforço, para continuares o trabalho entre sessões
✔ Acompanhamento durante 7 dias por WhatsApp
A mudança começa quando decides olhar para aquilo que te condiciona de uma forma diferente.
Programa de Hipnose para superar Vícios e Fobias
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A hipnoterapia como ferramenta para superar dependências, fobias e comportamentos limitantes.
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Se sentes que tens um hábito, vício ou fobia que condiciona a tua vida, este programa permite trabalhar a tua componente emocional e inconsciente, criando espaço para novas formas de responder e agir.
Pode ser utilizado no acompanhamento de:
- Álcool
- Jogo
- Compulsão por doces e determinados alimentos
- Outros comportamentos aditivos
- Fobia de animais
- Fobia de andar de avião
- Fobias sociais
- Fobias específicas
- Outras situações em que o medo excessivo ou a ansiedade condicionam o teu dia a dia
Durante o processo vamos:
- Identificar padrões, gatilhos e associações relacionados com o comportamento ou medo
- Explorar a componente emocional e inconsciente que pode estar a mantê-lo
- Utilizar a hipnose terapêutica para trabalhar esses padrões
- Reforçar a tua capacidade de escolha e de resposta perante os gatilhos
- Criar novas associações e estratégias internas mais ajustadas
Este programa é indicado para quem:
– Reconhece que existe um comportamento ou fobia que gostaria de transformar
– Está verdadeiramente disponível para fazer esse processo
– Procura trabalhar para além do comportamento visível, explorando o que pode estar na sua origem
– Quer desenvolver uma relação mais consciente consigo próprio e com aquilo que está a viver
O programa inclui:
✔ 1 sessão inicial para te conhecer, compreender a situação, identificar padrões e gatilhos e avaliar a tua motivação para a mudança
✔ 1 sessão principal de hipnose terapêutica — 90 min
✔ 1 sessão de reforço — 30 min, realizada 7 dias depois
✔ Áudio personalizado de reforço, para continuares o trabalho entre sessões
✔ Acompanhamento durante 7 dias por WhatsApp
A mudança começa quando decides olhar para aquilo que te condiciona de uma forma diferente.
Reiki
CONSULTA PRESENCIAL
“A arte secreta de convidar a felicidade”
Mestre Mikao Usui
Saber mais
O que é o Reiki
Mikao Usui foi o fundador do Usui Reiki Ryoho, um método de desenvolvimento pessoal e prática energética que nasceu no Japão no início do século XX. A sua visão baseava-se na procura de equilíbrio, consciência e harmonia, através de uma prática simples e profunda.
O Reiki é uma prática energética de origem japonesa que promove um estado de relaxamento profundo e bem-estar. Através de um toque suave e consciente do terapeuta, procura favorecer o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e emoções.
Principais benefícios do Reiki
O Reiki pode proporcionar um momento de pausa e relaxamento, ajudando a aliviar a tensão e a promover uma maior sensação de equilíbrio e bem-estar.
O que podes sentir após uma sessão?
É frequente as pessoas descreverem uma sensação de relaxamento profundo, tranquilidade e leveza. Algumas referem também maior clareza mental, sensação de equilíbrio emocional ou simplesmente a necessidade de descansar e desacelerar.
Cada experiência é única e pode variar de pessoa para pessoa.
Dá o primeiro passo para o teu bem-estar
Se sentes que é o momento de cuidar de ti, estou aqui para te acompanhar nesse processo.
Libertas bloqueios e padrões emocionais, energéticos e espirituais
Redescobres a tua autoestima e confiança
Vives com mais leveza, paz e clareza.
Alinhas-te com o teu propósito de alma
Crias relações mais saudáveis e conscientes.
Testemunhos
Cada sessão trouxe novas perspetivas, momentos de profunda reflexão e uma sensação de leveza. Foi um verdadeiro caminho de descoberta interior, que me ajudou a olhar para mim e para a minha vida de uma forma diferente. Recomendo a quem sente que está na hora de fazer uma mudança e reencontrar o seu equilíbrio.
Depois de anos a tentar deixar de fumar, o programa de Hipnose para Libertação do Tabaco fez toda a diferença. Já estou há 6 meses sem fumar e a sensação de liberdade é incrível. Se eu consegui libertar-me do cigarro, acredito que também é possível para quem está pronto para dar esse passo.
Foi uma experiência de profundo relaxamento e conexão com a minha energia. Senti uma paz incrível e uma sensação de equilíbrio que se prolongou depois da sessão. Saí mais consciente de mim, mais tranquila e com uma energia completamente renovada.
Agenda a tua sessão e dá o primeiro passo para uma vida com mais luz e liberdade.
Agenda a tua sessão e dá o primeiro passo para uma vida com mais luz e liberdade.
As sessões online permitem-te viver o teu processo terapêutico com conforto, privacidade e flexibilidade, no espaço onde te sentes mais seguro.
• Comodidade: faz a sessão a partir de casa, sem deslocações.
• Flexibilidade: mais facilidade em encontrar um horário que se adapte à tua rotina.
• Privacidade: cria o teu próprio ambiente, num espaço tranquilo e confortável.
• Continuidade: mantém o acompanhamento mesmo quando estás fora da tua zona habitual.
• Conforto emocional: estar num espaço familiar pode ajudar-te a sentir mais tranquilidade e segurança durante a sessão.
• Acessível onde quer que estejas: basta teres um espaço tranquilo e uma ligação à internet.
O mais importante é que tenhas um momento só para ti, onde quer que estejas.
Exceção
As sessões de Reiki são realizadas presencialmente no concelho de Cascais.
Horário:
Segunda a Sexta das 19:00 às 22:00 Fim de semana sob consulta
Agenda a tua Sessão
Para mais informações ou marcação de sessões, entra em contacto ou preenche o formulário abaixo. Prometo ser breve a responder.